| 杂果宾治热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠萝汁 | 克 | 32千卡 | 53千卡 | 9克 | 3克 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 橙汁 | 克 | 34千卡 | 45千卡 | 0.68克 | 0.06克 |
| 总量 | 458克 | 杂果宾治热量/卡路里136千卡 | |||
 热量136千卡，相当于冰上掷石游戏34分钟消耗的热量...240 | |||||
杂果宾治的做法共1个步骤
食材主料/辅料
菠萝汁（杯子的四分之一）、雪碧（四分之一）、橙汁（四分之一）、冰块（可加可不加）、杂果（可放可不放）
1/1. 把四分之一的雪碧，橙汁，菠萝汁混在一起搅拌，之后加入少量的红糖水和杂果即可。
食材功效信息
菠萝汁的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、增进食欲、化结石等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
橙汁的热量45千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降高热、止烦躁、热肿等功效；
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营养信息
- 杂果宾治热量136 千卡
- 脂肪3.06 克
- 蛋白质9.68 克
- 碳水化合物94.78 克
- 钠20 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾190 毫克