| 秋季暖心奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 267克 | 秋季暖心奶茶热量/卡路里649千卡 | |||
 热量649千卡，相当于蹦床185分钟消耗的热量...210 | |||||
秋季暖心奶茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红茶（个人喜好）、牛奶（个人喜好）、冰糖（个人喜好）
1/4. 烧水。分别把牛奶。茶叶热好沏好
2/4. 器皿里放入冰糖并将茶过滤
3/4. 倒入热牛奶
4/4. 大功告成！很香呢！
食材功效信息
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有抗衰老、抗癌、消炎杀菌等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、润肠、改善睡眠等功效；可与草莓、木瓜、蜂蜜搭配；与乌鳢、香椿、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、和胃润肺、祛脂降压等功效；可与鸭梨、白果、黑芝麻搭配；
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营养信息
- 秋季暖心奶茶热量649 千卡
- 脂肪4.3 克
- 蛋白质33.51 克
- 碳水化合物161.9 克
- 钠53.5 毫克
- 钙662 毫克
- 铁29.53 毫克
- 钾2044 毫克