| 彩色冰皮月饼-和菓子的感觉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 草莓粉 | 克 | 13千卡 | 440千卡 | 2.4克 | 1.7克 |
| 抹茶粉 | 克 | 7千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 紫薯粉 | 克 | 11千卡 | 358千卡 | 0.19克 | 0.02克 |
| 总量 | 259克 | 彩色冰皮月饼-和菓子的感觉热量/卡路里34千卡 | |||

1/15. 首先炒一些糯米粉备用。

2/15. 舒可曼冰皮月饼粉分为50g/份,共五份,留一份原色,其他的分别加入四种粉粉。我买的芒果粉不好揉匀容易结成糖块状,所以为了做黄色我加入了一些姜黄粉。 姜黄是一种多年生有香味的草本植物,既有药用价值,又可以作食品调料。辛香轻淡,略带胡椒、麝香味及甜橙与姜之混合味道。加这么一点点基本上尝不出味道,不用担心。

3/15. 每份分别加50g水揉匀,然后分成25g/个的小剂子。注意这里一定不能加生水,因为用的冰皮月饼粉是不需要蒸的,做完直接吃。

4/15. 各种馅料也揉成25g/个的小圆球。我用了买的现成的红酒蔓越莓馅,凤梨馅,莲蓉馅和豆沙馅。这个可以根据自己的喜好来替换。

5/15. 取一份冰皮按扁,把馅料放上去。

6/15. 用虎口把冰皮慢慢往上推收,然后捏紧收口。手上沾一些熟粉,把它揉圆揉光滑。

7/15. 然后把模具里撒一层熟粉,揪一点其他色的冰皮面团放在花片的花心位置,把包好的月饼光面朝向花片,收口在下,用力压下手柄,慢慢取出即可。

8/15. 同样的方法做了好多其他的样子。

9/15. 抹茶口味的。

10/15. 成品~

11/15. 成品~

12/15. 还可以做两层花心~

13/15. 成品~

14/15. 成品~

15/15. 成品~
纯净水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
草莓粉的热量440千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
紫薯粉的热量358千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
抹茶粉的热量246千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有减肥、促消化、治疗便秘等功效;可与苹果、国光苹果搭配;与枸杞相克,同食可能会引起不适;