| 香辣白肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 香辣白肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于太极拳451分钟消耗的热量...240 | |||||
香辣白肉的做法共9个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、黄瓜（适量）、精盐（适量）、八角（适量）、桂皮（适量）、生姜（适量）、蒜香辣酱（适量）、凉拌醋（适量）、味极鲜酱油（适量）、香油（适量）
1/9. 锅里放入五花肉、八角、桂皮、生姜片，适量精盐煮熟。
2/9. 五花肉煮熟，捞出晾凉后切薄片。
3/9. 黄瓜用打皮刀刨成薄片。
4/9. 用黄瓜片把五花肉片卷起。
5/9. 取干净小碗，挖入一汤匙蒜香辣椒。
6/9. 倒入一汤匙凉拌醋。
7/9. 一汤匙味极鲜酱油。
8/9. 滴入适量香油，拌匀。
9/9. 把调好的料汁浇在卷好的五花肉片上即可。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、滋阴、滋肝阴等功效；可与茄子、蘑菇、萝卜搭配；与百合、鲫鱼、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣白肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克