| 酥鱼块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 酥鱼块热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于大提琴496分钟消耗的热量...120 | |||||
酥鱼块的做法共3个步骤
食材主料/辅料
胖头鱼草鱼（四五斤一条的）（一条）、面粉（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/3. 鱼切成3-5厘米的鱼块，放点盐和料酒，用手抓匀
2/3. 取一小碗面粉，鱼块在干面粉里裹均匀
3/3. 放油锅里炸酥就可出锅，吃不完，可以冷冻起来做红烧鱼，咸汤之类的，味道鲜美
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、补虚损、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酥鱼块热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克