| 可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 总量 | 975克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1446千卡 | |||

1/14. 鸡翅买的是中翅,买来洗干净切线(都切到骨头)

2/14. 腌的时候?少许盐?少许鸡精?半小勺糖?一勺半的酱油(大勺)搅拌均匀,腌个20-40分钟左右(过程中要搅拌一下,鸡精很少很少哦)

3/14. 在腌鸡翅的时候就可以把蒜头和葱头备好

4/14. 腌好时用吸油纸把水分吸一下这样下锅的时候比较不会喷

5/14. 油倒到可以淹过鸡翅的高度

6/14. 油不需要太热不然一下子就焦了但是油锅要开再把鸡翅放进去

7/14. 鸡翅要炸的焦焦的

8/14. 捞起来

9/14. 锅里放少量油?蒜头?葱头炒香然后捞起来备用

10/14. 鸡翅倒进去

11/14. 大瓶的可乐了快一半(喜欢吃甜的就多加一点)

12/14. 可乐烧到一半时?刚才炒过的葱头和蒜头

13/14. 烧到都是泡泡的时候就可以出锅了

14/14. 出锅就撒点葱花就可以了
鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有强身健体、提高免疫力、补肾精等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与芝麻、红薯、李子相克,同食可能会引起不适;
蒜头的热量149千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有护肝、降血糖、消食理气等功效;可与五花肉、火腿、生菜搭配;与鸡肉、鸡翅、草菇相克,同食可能会引起不适;
葱的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有缓疲劳、抗癌、降低胆固醇等功效;可与里脊牛肉、胸部牛肉、前腱牛肉搭配;与大枣、素肚、米豆腐相克,同食可能会引起不适;
可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有缓解反胃、解渴、增进食欲等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有祛除腥膻之味、消炎、清污解毒等功效;与红豆馅、赤豆、小豆相克,同食可能会引起不适;