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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
蒜头98千卡149千卡6.36克0.5克
白砂糖244千卡400千卡0克0克
4千卡59千卡2克0克
12千卡31千卡1.7克0.2克
可乐125千卡41千卡0克0克
鸡精10千卡195千卡10.7克2.8克
总量975可乐鸡翅热量/卡路里1446千卡
上课 热量1446千卡,相当于上课803分钟消耗的热量...108

可乐鸡翅的做法共14个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(适量)、蒜头(适量)、葱(适量)、可乐(适量)、六月鲜酱油(适量)、盐(适量)、白砂糖(适量)、鸡精(适量)
可乐鸡翅的做法图解1

1/14. 鸡翅买的是中翅,买来洗干净切线(都切到骨头)

可乐鸡翅的做法图解2

2/14. 腌的时候?少许盐?少许鸡精?半小勺糖?一勺半的酱油(大勺)搅拌均匀,腌个20-40分钟左右(过程中要搅拌一下,鸡精很少很少哦)

可乐鸡翅的做法图解3

3/14. 在腌鸡翅的时候就可以把蒜头和葱头备好

可乐鸡翅的做法图解4

4/14. 腌好时用吸油纸把水分吸一下这样下锅的时候比较不会喷

可乐鸡翅的做法图解5

5/14. 油倒到可以淹过鸡翅的高度

可乐鸡翅的做法图解6

6/14. 油不需要太热不然一下子就焦了但是油锅要开再把鸡翅放进去

可乐鸡翅的做法图解7

7/14. 鸡翅要炸的焦焦的

可乐鸡翅的做法图解8

8/14. 捞起来

可乐鸡翅的做法图解9

9/14. 锅里放少量油?蒜头?葱头炒香然后捞起来备用

可乐鸡翅的做法图解10

10/14. 鸡翅倒进去

可乐鸡翅的做法图解11

11/14. 大瓶的可乐了快一半(喜欢吃甜的就多加一点)

可乐鸡翅的做法图解12

12/14. 可乐烧到一半时?刚才炒过的葱头和蒜头

可乐鸡翅的做法图解13

13/14. 烧到都是泡泡的时候就可以出锅了

可乐鸡翅的做法图解14

14/14. 出锅就撒点葱花就可以了

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有强身健体、提高免疫力、补肾精等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与芝麻、红薯、李子相克,同食可能会引起不适;

蒜头的热量149千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有护肝、降血糖、消食理气等功效;可与五花肉、火腿、生菜搭配;与鸡肉、鸡翅、草菇相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有缓疲劳、抗癌、降低胆固醇等功效;可与里脊牛肉、胸部牛肉、前腱牛肉搭配;与大枣、素肚、米豆腐相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有缓解反胃、解渴、增进食欲等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有祛除腥膻之味、消炎、清污解毒等功效;与红豆馅、赤豆、小豆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1446 千卡
  • 脂肪15.3 克
  • 蛋白质38.16 克
  • 碳水化合物197.94 克
  • 10117.2 毫克
  • 292 毫克
  • 6.62 毫克
  • 764 毫克

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