| 千张结红烧肉意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 意大利面 | 克 | 102千卡 | 54千卡 | 1.54克 | 1.4克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 631克 | 千张结红烧肉意大利面热量/卡路里2132千卡 | |||
 热量2132千卡，相当于马路散步1066分钟消耗的热量...120 | |||||
千张结红烧肉意大利面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、千张结（适量）、意大利面（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）
1/5. 昨天烧的，今天用来做面条吃
2/5. 意大利面焯水煮熟，煮的时候加点油和盐。
3/5. 昨天的千张结红烧肉热一下
4/5. 把意大利面放进去，翻炒，加点酱油。
5/5. 装碗
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、补肾养血、利二便等功效；可与山楂、茄子、洋葱搭配；与百合、鲫鱼、菊花相克，同食可能会引起不适；
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、平衡营养吸收、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、提鲜、促进食欲等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、疗疮去酒毒、滋阴等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 千张结红烧肉意大利面热量2132 千卡
- 脂肪53.83 克
- 蛋白质16.51 克
- 碳水化合物120 克
- 钠5839.4 毫克
- 钙94 毫克
- 铁9.27 毫克
- 钾659 毫克