| 培根披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 505千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 培根 | 克 | 303千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 披萨酱 | 克 | 41千卡 | 67千卡 | 1.05克 | 4克 |
| 总量 | 547克 | 培根披萨热量/卡路里1505千卡 | |||
 热量1505千卡，相当于壁排球215分钟消耗的热量...420 | |||||
培根披萨的做法共12个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（140克）、低筋面粉（面饼）（60克）、水（面饼）（100毫升）、黄油（面饼）（10克）、白糖（面饼）（10克）、酵母（面饼）（3克）、盐（面饼）（1克）、番茄酱（适量）、披萨酱（适量）、马苏里拉芝士（适量）、培根（60克）、玉米粒（适量）、青椒丝（适量）、红椒丝（适量）、黄椒丝（适量）
1/12. 将面饼的材料按顺序依次添加，揉成面团，搁置温暖处发酵。
2/12. 青、红、黄椒切丝，备用。
3/12. 培根切块，备用。
4/12. 面饼发酵好，用叉子在饼上插些小洞。
5/12. 涂上披萨酱、番茄酱。
6/12. 撒一层马苏里拉芝士。
7/12. 放一些培根。
8/12. 撒上少许的玉米粒。
9/12. 把青、红、黄椒摆好。
10/12. 醉后洒上厚厚的一层马苏里拉芝士。
11/12. 电饼铛加热15分钟左右（盖子不要盖严，最好拿个东西支撑着），时间到再焖一会，出锅。
12/12. 披萨出炉了～
食材功效信息
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、治疗高血压、健胃消食等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
披萨酱的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护牙齿、促进代谢、促进胃肠蠕动等功效；与菠菜、杨桃、羊骨相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、开胃、健脾等功效；
玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有延缓衰老、益肺宁心、抗癌等功效；可与橙子、洋葱、松子搭配；与海螺、田螺、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 培根披萨热量1505 千卡
- 脂肪67.54 克
- 蛋白质83.11 克
- 碳水化合物188.63 克
- 钠41660.7 毫克
- 钙860 毫克
- 铁7.38 毫克
- 钾841 毫克