| 巧洗葡萄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 50克 | 巧洗葡萄热量/卡路里183千卡 | |||
 热量183千卡，相当于上厕所183分钟消耗的热量...60 | |||||
巧洗葡萄的做法共7个步骤
食材主料/辅料
新鲜葡萄（600克）、面粉（50克）、清水（适量）
1/7. 市场上买来的葡萄。
2/7. 洗水果的盆中放入面粉，普通面粉就可以。
3/7. 加水(水量能淹没葡萄)，搅拌，让面粉和水混合均匀，静置2分钟。
4/7. 将葡萄倒入盒里，用手搅拌。
5/7. 停下手来，看到面粉水变混浊，并很快沉淀，就可以捞出葡萄。
6/7. 用清水反复冲洗2—3遍。
7/7. 洗好了，很干净，晶莹剔透有光泽。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养心、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 巧洗葡萄热量183 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克