| 老妈鸡汤灌汤包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 503克 | 老妈鸡汤灌汤包热量/卡路里1810千卡 | |||
 热量1810千卡，相当于铲东西302分钟消耗的热量...360 | |||||
老妈鸡汤灌汤包的做法共8个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（500克）、酵母（6克）、泡打粉（3克）、猪前腿肉馅（500克）、天阳天老妈土鸡汤（2盒）、葱沫（100克）、姜沫（50克）、香油（30毫升）、黄豆酱油（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、白砂糖（适量）
1/8. 面粉加入酵母、泡打粉、白砂糖和好，等待发酵。
2/8. 天阳天土鸡汤开水冲开，冷却。
3/8. 肉馅里先放入姜沫，盐，胡椒粉，然后倒入黄豆酱油，慢慢搅拌均匀。然后徐徐打入鸡汤，直到一摇晃盆，肉馅就起小波浪为止，放入冰箱僵20分钟，拿出后倒入香油，葱沫，拌匀。
4/8. 按照包包子的方法包就行啦
5/8. 上锅蒸15分钟。
6/8. 装盘
7/8. 开吃，小心汤口哦~
8/8. 汤汁要流出来啦~
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 老妈鸡汤灌汤包热量1810 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物98.2 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克