| 自制葡萄酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 580克 | 自制葡萄酒热量/卡路里431千卡 | |||
 热量431千卡，相当于扎马步108分钟消耗的热量...240 | |||||
自制葡萄酒的做法共9个步骤
食材主料/辅料
葡萄（30斤）、白糖（六斤）
1/9. 将葡萄洗净。
2/9. 将葡萄放进空盆控干水分。
3/9. 把葡萄撸下来放在干净的盆中。ps单个的葡萄不用，一定要用成串的葡萄。
4/9. 把葡萄在盆中压碎成汁倒入事先准备的容器中。ps葡萄皮留着。
5/9. 倒入白糖。
6/9. 搅啊搅。
7/9. 封口。
8/9. 等待四十五天。
9/9. 开封啦
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通便、健脾和胃、抗辐射等功效；可与橙子、糯米、枸杞子搭配；与海鲜、骆驼肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制葡萄酒热量431 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物110.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾235 毫克