| 核桃花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 总量 | 385克 | 核桃花卷热量/卡路里1738千卡 | |||
 热量1738千卡，相当于刷牙869分钟消耗的热量...120 | |||||
核桃花卷的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、干酵母（适量）、核桃（适量）
1/7. 干酵母加水，放一点泡打粉，用温水溶化，面粉和团，静置十分钟
2/7. 擀成薄片
3/7. 抹油，放满核桃碎，核桃碎里加了盐和花椒粉
4/7. 卷起来
5/7. 切成小个，上锅
6/7. 还做了花卷，直接卷和花卷都可以
7/7. 好吃！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养胃、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有止痒、消炎杀菌、防癌等功效；可与枣、水芹菜、红枣搭配；与山鸡、白酒、鳖肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 核桃花卷热量1738 千卡
- 脂肪66.709999 克
- 蛋白质26.53 克
- 碳水化合物76.21 克
- 钠14 毫克
- 钙98 毫克
- 铁2.91 毫克
- 钾441 毫克
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