| 黄油南瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 1011千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 椰蓉 | 克 | 397千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 总量 | 358克 | 黄油南瓜饼热量/卡路里1486千卡 | |||
 热量1486千卡，相当于平底雪橇212分钟消耗的热量...420 | |||||
黄油南瓜饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（280克）、糖粉（20克）、蒸熟的南瓜（170克）、椰蓉（适量）、黄油（40克）
1/6. 所有材料，除了椰蓉，揉成面团
2/6. 分成40g的小面团
3/6. 成型，预热烤箱190度，20分钟
4/6. 出炉了，面团距离要大一点
5/6. 看，不错吧，很漂亮
6/6. 一到切开，撒点椰蓉，美味
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、止渴、舒筋活血等功效；可与鸭肉、赤小豆、香瓜搭配；与鸡肉、仔鸡、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、润肺生津、保肝解毒等功效；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补充营养、补益脾胃、杀虫消疳等功效；
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营养信息
- 黄油南瓜饼热量1486 千卡
- 脂肪70.08 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物201.29 克
- 钠39 毫克
- 钙27 毫克
- 铁3.42 毫克
- 钾553 毫克