| 洋葱炒新奥尔良鸡丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 218克 | 洋葱炒新奥尔良鸡丁热量/卡路里717千卡 | |||
 热量717千卡，相当于倒垃圾287分钟消耗的热量...150 | |||||
洋葱炒新奥尔良鸡丁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
新奥尔良鸡丁（适量）、洋葱（半个或一个）、食用油（适量）、酱油（适量）、蚝油（适量）、盐（适量）
1/1. 油锅热后炸生姜，出香味后，放鸡丁炒，新奥尔良鸡丁里面有脆骨，可能时间要比普通鸡丁要炒的时间长一点，放洋葱，洋葱时间不需要太久，差不多即可盛起
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、帮助消化、杀菌消炎等功效；可与苹果、羊排、猪骨搭配；与皮皮虾、河虾、虾相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、降血脂、冠心病等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、促进食欲、提鲜等功效；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、防癌、提鲜等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、祛除腥膻之味、止血等功效；与红豆、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 洋葱炒新奥尔良鸡丁热量717 千卡
- 脂肪113.39 克
- 蛋白质15.41 克
- 碳水化合物38.97 克
- 钠16621 毫克
- 钙332 毫克
- 铁11.52 毫克
- 钾523 毫克