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法式松饼

法式松饼的热量和减肥功效

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法式松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
中筋面粉361千卡361千卡11.3克1.5克
黄油133千卡888千卡1.4克98克
3千卡59千卡2克0克
泡打粉9千卡178千卡0克0.70克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
蜂蜜241千卡321千卡0.4克1.9克
总量321法式松饼热量/卡路里1050千卡
烤面包 热量1050千卡,相当于烤面包262分钟消耗的热量...240

法式松饼的做法共3个步骤

食材主料/辅料

中筋面粉(100克)、黄油(15克)、鸡蛋(1个)、白糖(适量)、盐(5克)、泡打粉(5克)、蜂蜜(适量)
法式松饼的做法图解1

1/3. 面粉过筛

法式松饼的做法图解2

2/3. 加入软化的黄油,打散的鸡蛋液,盐,糖。

法式松饼的做法图解3

3/3. 加入泡打粉,搅拌成面粉糊,热锅,不加油,用勺子倒入锅内,表面起小泡后,背面成浅黄色即可反面。

食材功效信息

中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、清热解毒、防细菌感染等功效;可与苋菜、黄豆、西红柿搭配;与消炎片、桔子、豆浆相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有滋阴、和中益肺、去酒毒等功效;可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有增进食欲、调味、消炎等功效;与红豆馅、小豆、豆馅相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 法式松饼热量1050 千卡
  • 脂肪111.61 克
  • 蛋白质27.76 克
  • 碳水化合物287.12 克
  • 10228 毫克
  • 160 毫克
  • 6.25 毫克
  • 346 毫克

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