超柔软低热量植物油吐司的热量和减肥功效

1/14. 材料集合图。

2/14. 牛奶 食用油 倒入面包机桶内，盐 糖也对角放入。

3/14. 高粉低粉倒入，覆盖住液体。中间挖小洞倒入酵母。再用面粉覆盖酵母放入面包机，启动揉面程序23分钟。

4/14. 揉面结束后拿出，可以看到已经出膜了。开始手工揉面出薄手套膜。用甩揉，摔打方式都可以。

5/14. 我一般揉到这个程度就结束了。想要更完美的手套膜那就继续揉哦。然后面团再放入面包机，启动发酵程序1小时23分钟。其中前23分钟还是在揉面哦。后面一个小时发酵。

6/14. 发酵好的面团拿出排气，分成三个小面团。然后盖上保鲜膜松弛15分钟。

7/14. 松弛好的面团擀成牛舌状。

8/14. 对折起来。

9/14. 再用擀面杖擀开。

10/14. 自上而下卷起来。依次做好其余的两个面团。

11/14. 放入模具，盖上保鲜膜第二次发酵45分钟。

12/14. 二发后涨到模具七八分满，入烤箱160度10分钟拿出加盖锡纸。然后160度30分钟。

13/14. 出炉啦 内部组织 很松软哦。