| 香煎红三鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 213克 | 香煎红三鱼热量/卡路里628千卡 | |||
 热量628千卡，相当于爬泳78分钟消耗的热量...480 | |||||
香煎红三鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
海鱼（3条）、辣椒（2个）
1/1. 1，海鱼的做法都一样，可以看看我另外一个海鱼的做法，注意一点，就是要有耐心，慢慢煎，煎至金黄
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有挡辐射、降血糖、胃肠胀气等功效；可与海虾、苦瓜、明虾搭配；与胡萝卜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香煎红三鱼热量628 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物52.7 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1085 毫克