| 糖醋青瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 110克 | 糖醋青瓜热量/卡路里210千卡 | |||
 热量210千卡，相当于滑翔飞行60分钟消耗的热量...210 | |||||
糖醋青瓜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
青瓜（黄瓜）（1根）、白糖（5勺）、醋（3勺）
1/2. 青瓜洗净去皮切片 加入3小勺白米醋 再加5小勺白糖（分量依个人喜好）
2/2. OK啦 腌制十余分钟后摆盘 再洒些白糖在上面 大功告成！在酸甜口味 棒极了！
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、止咳、解盐卤毒等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、调解血液、护肝等功效；可与黑木耳、黄瓜、大蒜搭配；与小白菜、豌豆、茼蒿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋青瓜热量210 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物102.6 克
- 钠36495.9 毫克
- 钙558 毫克
- 铁25.6 毫克
- 钾323 毫克