减肥排毒美味的生菜酱包饭的热量和减肥功效

香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、润肠通便、防治皮肤炎症等功效；可与菠菜搭配；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有护发、养血护肤、祛风润肠等功效；可与核桃、香蕉、杏仁搭配；与鸡翅、鸡肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；可与黄瓜、胡萝卜、茼蒿搭配；与千张、豆腐丝、大蒜相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有消食理气、防癌症、保护肝功能等功效；可与五花肉、排骨、武昌鱼搭配；与草菇、鸡胸肉、芒果相克，同食可能会引起不适；