肉酱意面的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋肝阴、补钙、润肠胃等功效；可与扁豆、牡蛎、西瓜搭配；与甲鱼、香菜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、护肤、帮助消化等功效；可与芥蓝、福寿鱼、茭白搭配；与鲇鱼、红薯、鲢鱼相克，同食可能会引起不适；

豌豆的热量334千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有解乳石毒、调营卫、消痈肿等功效；可与玉米、蘑菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、延缓衰老、预防高血压等功效；可与玉米、苹果、松子搭配；与小龙虾、河虾、虾相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、生津止渴、促消化等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；