| 手抓饼版披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 烤肠 | 克 | 250千卡 | 185千卡 | 12.5克 | 10克 |
| 总量 | 244克 | 手抓饼版披萨热量/卡路里608千卡 | |||
 热量608千卡，相当于堆木头122分钟消耗的热量...300 | |||||
手抓饼版披萨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
速冻手抓饼（一张）、芝士（2片）、烤肠（半根）、随便各种蔬菜（适量）
1/5. 平底锅放油
2/5. 放入速冻手抓饼
3/5. 摆好烤肠 蔬菜
4/5. 放上芝士
5/5. 等背面差不多熟 把有芝士的一面翻个个 完成 等着吃香喷喷的披萨吧
食材功效信息
芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、保护眼睛等功效；与杨桃、羊骨、菠菜相克，同食可能会引起不适；
烤肠的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 手抓饼版披萨热量608 千卡
- 脂肪33.5 克
- 蛋白质38.2 克
- 碳水化合物14.7 克
- 钠1544.6 毫克
- 钙799 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾75 毫克