| 松茸的保存小技巧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 松茸 | 克 | 40千卡 | 23千卡 | 2克 | 0.6克 |
| 总量 | 174克 | 松茸的保存小技巧热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡，相当于倒垃圾16分钟消耗的热量...150 | |||||
松茸的保存小技巧的做法共3个步骤
食材主料/辅料
松茸（适量）
1/3. 细小的流水，整个清洗过程要尽可能快的完成一面水分进入松茸里影响口感。用流水清清冲去表面的泥巴，用小刀削去根部的泥巴。
2/3. 洗好的松茸用厨房纸吸干表面水分。
3/3. 将冰箱冷冻层铺上厨房纸摆好松茸，盖上一层厨房纸冷冻保存，吃的时候无需解冻，取出直接处理食用即可，千万不要解冻让水气进入松茸影响口感。如果是煎松茸就要吃新鲜的啦，冷冻的口感还是比不过的哦！
食材功效信息
松茸的热量23千卡（每100克）；具有降血压、降血糖、抗癌等功效；
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营养信息
- 松茸的保存小技巧热量40 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物8.2 克
- 钠2 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾410 毫克