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玫瑰伯爵冻芝士

玫瑰伯爵冻芝士的热量和减肥功效

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玫瑰伯爵冻芝士热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
吉利丁粉14千卡347千卡84.4克0.4克
奶油奶酪295千卡295千卡7.1克28.6克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
黄油178千卡888千卡1.4克98克
炼乳114千卡325千卡8.3克9.2克
糖粉78千卡389千卡0克0克
淡奶油698千卡873千卡0.70克97克
总量372玫瑰伯爵冻芝士热量/卡路里1424千卡
有氧运动 热量1424千卡,相当于有氧运动244分钟消耗的热量...350

玫瑰伯爵冻芝士的做法共17个步骤

食材主料/辅料

伯爵茶包(2个)、开水(70毫升)、吉利丁粉(4克)、奶油奶酪(100克)、糖粉(20克)、炼乳(35克)、牛奶(20毫升)、麦麸饼干(消化饼干)(55克)、黄油(20克)、温热的水(少许)、淡奶油(80克)、玫瑰花干(2朵)
玫瑰伯爵冻芝士的做法图解1

1/17. 准备原料~推荐川宁的伯爵茶(我用的是女士伯爵,黄色的伯爵也可以);推荐绿山农场的奶油奶酪!便宜大碗味道小清新~不膻不腻;推荐蓝风车的淡奶油!奶香味超浓,没有杂味。黄油我用的是总统~豪克斯、银宝和总统都棒~玫瑰花干用的是新疆的~味道很香很浓哦

玫瑰伯爵冻芝士的做法图解2

2/17. 奶油奶酪先称好,切好,放在一边软化待用。

玫瑰伯爵冻芝士的做法图解3

3/17. 伯爵茶包打开,用70ml开水泡开,放置十分钟。

玫瑰伯爵冻芝士的做法图解4

4/17. 模具上抹少许黄油,按大小贴上油纸。我用的是我家的奶锅哈哈哈~

玫瑰伯爵冻芝士的做法图解5

5/17. 消化饼干用擀面杖捣碎成末。

玫瑰伯爵冻芝士的做法图解6

6/17. 黄油隔水溶化,和消化饼干末拌在一起。

玫瑰伯爵冻芝士的做法图解7

7/17. 用刮刀或者小勺把黄油和饼干末的混合物倒入模具,压实。放进冰箱冷藏。

玫瑰伯爵冻芝士的做法图解8

8/17. 冻芝士糊(原谅我忘记拍照了,我会好好讲清楚的!各位耐心看下去):
1.奶油奶酪和糖粉放一起打顺滑。
2.四克吉利丁粉用温热的水化开,搅拌至半透明无颗粒。(如果结了小块,隔开水溶化),把吉利丁液与茶水拌在一起。(记得把茶包里的水挤挤干净)
3.把牛奶和炼乳拌在一起,倒进奶油奶酪霜。把吉利丁茶水混合液也倒进去。拌匀。
4.淡奶油打到6分发。(有流动性,有纹路。注意不要打过了。建议用手动打蛋器打)
5.把打发好的淡奶油加进奶油奶酪混合液,轻轻翻版均匀。

玫瑰伯爵冻芝士的做法图解9

9/17. 冻芝士混合液过筛进模具。震出大气泡。放进冰箱冷藏两个小时。

玫瑰伯爵冻芝士的做法图解10

10/17. 做镜面:
1.把干玫瑰花两朵去除花萼花蒂。花瓣分开,用少许温热的水泡一会儿。加一点点糖。(不要用开水...花瓣会被烫褪色的)
2.用温热的水化开一克吉利丁粉。(方法同上述,化不开要隔开水溶化)
3.把吉利丁液倒进玫瑰花瓣水混合均匀。

玫瑰伯爵冻芝士的做法图解11

11/17. 把镜面水倒在凝固的冻芝士糊上。(一定要表面凝固了哦)

玫瑰伯爵冻芝士的做法图解12

12/17. 冻到全部凝固就好啦(大约一共冻三个小时。如果做八寸就要时间长一些)

玫瑰伯爵冻芝士的做法图解13

13/17. 切开享用!(刀子上抹点热水再切更好!)

玫瑰伯爵冻芝士的做法图解14

14/17. 好漂亮好好吃!~

玫瑰伯爵冻芝士的做法图解15

15/17. 高颜值下午茶!~

玫瑰伯爵冻芝士的做法图解16

16/17. 配一杯玫瑰抹茶~清新解腻。

玫瑰伯爵冻芝士的做法图解17

17/17. 配红茶也棒~简单好操作味道棒,朋友圈装文艺利器!

食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、润肺生津、解盐卤毒等功效;

炼乳的热量325千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补充钙质、补充能量、维护视力等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有大便秘结、预防骨质疏松、美容养颜等功效;可与香蕉、甘蔗、木瓜搭配;与金针菇、雪莲果、猕猴桃相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、均衡营养、促进身体发育等功效;

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营养信息

  • 玫瑰伯爵冻芝士热量1424 千卡
  • 脂肪236.4 克
  • 蛋白质108.71 克
  • 碳水化合物162.47 克
  • 1287.5 毫克
  • 900 毫克
  • 5.32 毫克
  • 852 毫克

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