| 恋-罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 980千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1273克 | 恋-罐头热量/卡路里1379千卡 | |||
 热量1379千卡，相当于晾衣服690分钟消耗的热量...120 | |||||
恋-罐头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
山楂（1000克）、冰糖（100克）、水（适量）
1/5. 山楂洗好～把根拔掉
2/5. 放入水里煮开后 凉凉 把山楂籽挤出去 就成了这个样子～
3/5. 把煮好的山楂放入水中在次煮 放入冰糖 让沸水煮个15分种把山楂的味道煮出来
4/5. 炙热的红色～ 放入容器 凉后可以放入冰箱
5/5. 自己做的～没有防腐剂 吃着美味 开胃～
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、活血化痰、平喘化痰等功效；可与牛肉、枸杞子、薏米搭配；与柠檬、猪肝、火龙果相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、补中益气、和胃润肺等功效；可与五味子、梨、黑芝麻搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 恋-罐头热量1379 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克