| 蔓越莓核桃榛仁磅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 砂糖 | 克 | 310千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 坚果 | 克 | 351千卡 | 487千卡 | 12.00克 | 39.20克 |
| 总量 | 421克 | 蔓越莓核桃榛仁磅蛋糕热量/卡路里2002千卡 | |||
 热量2002千卡，相当于爬楼梯250分钟消耗的热量...480 | |||||
蔓越莓核桃榛仁磅蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（100克）、低粉（100克）、砂糖（80克）、鸡蛋（2个）、坚果（适量）
1/8. 黄油软化，加细砂糖打发发白
2/8. 分次加入蛋液，面粉，坚果，搅拌均匀
3/8. 放入模具，两边高，中间低，这样造型漂亮
4/8. 150度烤箱45分钟
5/8. 好诱人啊
6/8. 喜欢的可以刷糖浆
7/8. 放在冰箱三天后更好吃
8/8. 放一个泡打粉更好
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、滋阴、促进伤口愈合等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、润肺利咽、延缓衰老等功效；可与玉米、牡蛎 、茼蒿搭配；与味精、田鸡、红薯相克，同食可能会引起不适；
坚果的热量487千卡（每100克）；具有预防疾病、增强体质、降血脂等功效；
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营养信息
- 蔓越莓核桃榛仁磅蛋糕热量2002 千卡
- 脂肪148.11 克
- 蛋白质35.36 克
- 碳水化合物203.1 克
- 钠183.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾179 毫克