| 秋梨汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 3300千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 川贝 | 克 | 45千卡 | 321千卡 | 4.00克 | 0.50克 |
| 总量 | 7514克 | 秋梨汁热量/卡路里3345千卡 | |||
 热量3345千卡，相当于摩托艇运动1338分钟消耗的热量...150 | |||||
秋梨汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
梨（7500克）、枇杷叶（适量）、川贝（适量）
1/6. 因为是熬汁所以就在市场上买的一些次果，卖像不太好但里面确实没坏，洗净待用
2/6. 洗净新鲜枇杷叶（清洗时要注意一定要用刷子，因为新鲜枇杷叶有毛需刷洗才能干净）
3/6. 放适量川贝母，不能过多
4/6. 用榨汁机将梨子榨出汁+枇杷叶+川贝母一起进锅熬（因为不想给榨汁机打广告所以榨汁图片略掉），熬制过程比较久，估计两三个小时！
5/6. 当熬制汁液颜色浓郁时，用豆浆机滤网滤出汁液，再将汁液继续熬制浓缩
6/6. 熬好装瓶，看看15斤梨子才出了多少，全过程未加一滴水和糖，熬制出的汁液可对水喝！清热化痰止咳！
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养血生肌、开胃、清肺止咳等功效；可与冰糖、猪肺、芝麻搭配；与猪蹄、羊肉、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
枇杷叶具有抗肿瘤作、祛痰、止渴等功效；
川贝的热量321千卡（每100克）；具有清热化痰、润肺止咳、化痰平喘等功效；可与雪梨、甲鱼、豆腐搭配；
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营养信息
- 秋梨汁热量3345 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质4.4 克
- 碳水化合物83.1 克
- 钠2.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾92 毫克