| 茄酱大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 470克 | 茄酱大虾热量/卡路里541千卡 | |||
 热量541千卡，相当于循环训练68分钟消耗的热量...480 | |||||
茄酱大虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、番茄酱（适量）、生抽（适量）、生粉（适量）
1/1. 把大虾须剪干净，用厨房刀剪开虾背部，去除虾线。冲干净，用少量盐腌腌。锅下油烧热，把虾放入半煎半炸，两面煎变色后出锅。锅倒剩下少量油，把番茄酱、生抽、水、生粉调成的汁倒入锅中烧开，把炸好的虾放进去煮2分钟，汁收得差不多起锅装盘。
食材功效信息
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、抗衰老、降血脂等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有养颜、美容、利水消肿等功效；
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营养信息
- 茄酱大虾热量541 千卡
- 脂肪1.21 克
- 蛋白质25.14 克
- 碳水化合物114.85 克
- 钠39165.2 毫克
- 钙111 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾245 毫克