| 香浓补血汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 200克 | 香浓补血汤热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于排舞82分钟消耗的热量...270 | |||||
香浓补血汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
红糖（两勺）、干红枣（七个）、牛奶（一袋）
1/7. 准备好材料
2/7. 红枣去核
3/7. 加入适量的清水
4/7. 小火熬开
5/7. 加入两勺红糖（可以加一点淀粉）
6/7. 再次熬开，停火
7/7. 可以这样直接喝，也可以加入牛奶
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、活血化淤、补血等功效；可与荷兰豆、黑豆、小米搭配；与姜、竹笋、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、改善视力、养颜等功效；可与木瓜、草莓、桃搭配；与韭菜、醋、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香浓补血汤热量371 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质7.01 克
- 碳水化合物100.2 克
- 钠58.2 毫克
- 钙411 毫克
- 铁1.23 毫克
- 钾409 毫克