| 自制黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 561克 | 自制黄桃罐头热量/卡路里724千卡 | |||
 热量724千卡，相当于誊写315分钟消耗的热量...138 | |||||
自制黄桃罐头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
桃子（6斤）、冰糖（适量）
1/5. 桃子洗净，用刀延桃子的缝隙转圈划一刀再一拧就开了，接着打皮
2/5. 锅里放水，煮冰糖，我用的塔状冰糖，感觉比粒的要口感更好些，（记得煮完冰糖把线头挑出来）。
3/5. 煮桃子时火不能太大，要小火。
4/5. 装瓶
5/5. 完成
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补气益血、活血、通便等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、解毒、祛脂降压等功效；可与白果、高粱、五味子搭配；
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营养信息
- 自制黄桃罐头热量724 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质0.91 克
- 碳水化合物108.84 克
- 钠8.4 毫克
- 钙29 毫克
- 铁1.65 毫克
- 钾191 毫克
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