辣椒酱的热量和减肥功效

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辣椒酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
辣椒	克	628千卡	295千卡	15克	12克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
芝麻	克	388千卡	517千卡	19.1克	46.1克
蚝油	克	35千卡	174千卡	6.71克	13.29克
白酒	克	398千卡	295千卡	0克	0克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克	0克
总量	501克	辣椒酱热量/卡路里1657千卡
热量1657千卡，相当于粉刷552分钟消耗的热量...180

辣椒酱的做法共1个步骤

辣椒（适量）、盐（适量）、白糖（两勺）、芝麻（适量）、白酒（一大勺）、蚝油（适量）、大蒜子（自己口味）

1/1. 把辣椒洗干净，晾干备用！把辣椒剁碎，越碎越好，热油把剁碎的辣椒放进锅里翻炒，不停地翻炒然后加盐加耗油加糖加芝麻加大蒜等佐料，炒到辣椒变软，颜色变深，盛于盘中放凉！面上再盛一勺熟油！即可食用！

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有减肥、健脾胃、促消化等功效；可与鳕鱼、鸡蛋、鹌鹑搭配；与胡萝卜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、调味、祛除腥膻之味等功效；与赤豆、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、保肝解毒、调味等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肠燥、祛风润肠、抗衰老等功效；可与杏仁、香蕉、枸杞子搭配；与鸡腿、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有陶冶情操、助药力、消除疼痛等功效；可与青梅果脯、青梅、锁阳搭配；与膝圆牛肉、黄牛肉、番茄相克，同食可能会引起不适；