| 葱花鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 625克 | 葱花鸡蛋饼热量/卡路里2432千卡 | |||
 热量2432千卡，相当于安装风雪护窗486分钟消耗的热量...300 | |||||
葱花鸡蛋饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、温水（适量，和面粘稠状即可）、葱花（适量）、色拉油（适量）、鸡蛋（4/5个）、盐，味精（适量）
1/4. 鸡蛋，葱花，面粉，温水，盐，搅成糊状
2/4. 色拉油锅热了，大勺盛一勺放入锅里煎至金黄，翻过来
3/4. 继续煎另外一面，用铲子扎几道口
4/4. 控一控油，出锅咯！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养心、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有缓解疲劳、预防高血压、抗癌等功效；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、降血脂、预防心血管疾病等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、滋阴润燥、增强皮肤润滑等功效；可与青椒、海虾、丝瓜搭配；与田鸡、雪莲果、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱花鸡蛋饼热量2432 千卡
- 脂肪110.81 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠159.1 毫克
- 钙74 毫克
- 铁3.45 毫克
- 钾141 毫克