| 可以开个稻香村了-妈妈最爱的枣花酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 266千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 高粉 | 克 | 271千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 细砂糖 | 克 | 140千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 猪油 | 克 | 487千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 低粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 猪油 | 克 | 576千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 枣泥 | 克 | 461千卡 | 344千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 619克 | 可以开个稻香村了-妈妈最爱的枣花酥热量/卡路里2627千卡 | |||
 热量2627千卡，相当于平底雪橇375分钟消耗的热量...420 | |||||
可以开个稻香村了-妈妈最爱的枣花酥的做法共10个步骤
食材主料/辅料
油皮部分：（适量）、低粉（75克）、高粉（75克）、细砂糖（35克）、猪油（55克）、水（60克）、油酥部分：（适量）、低粉（120克）、猪油（65克）、馅料部分：（适量）、枣泥（25/个 共16个克）
1/10. 油酥油皮制作步骤见之前蛋黄酥的菜谱，油皮包油酥卷成卷擀两次后，从两边折起，擀成片。
2/10. 包上枣泥馅，收口朝下擀成圆饼状。
3/10. 用刀划几刀
4/10. 把花瓣拧一下
5/10. 花瓣按扁
6/10. 用牙签点几个红点
7/10. 烤箱预热180度，大约10分钟。
8/10. 什么都不用刷，直接烤，注意表面不要烤黄，白白的才好看。
9/10. 味道比稻香村的还好
10/10. 加油各位！
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
高粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有舒缓肝气、调整胃肠道、增强免疫力等功效；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有解毒、润燥、补虚等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 可以开个稻香村了-妈妈最爱的枣花酥热量2627 千卡
- 脂肪204.96 克
- 蛋白质34 克
- 碳水化合物434.61 克
- 钠279.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁4.8 毫克
- 钾28 毫克