| 红烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 香料 | 克 | 20千卡 | 83千卡 | 1克 | 8克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 789克 | 红烧鸡翅热量/卡路里2203千卡 | |||
 热量2203千卡，相当于午睡2754分钟消耗的热量...48 | |||||
红烧鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、姜（适量）、食用油（适量）、生抽（适量）、香料（适量）、味精（适量）、冰糖（适量）
1/3. 先将锅里倒入油烧热，放入两片生姜，丢入解冻的鸡翅炸至表面金黄
2/3. 锅里放入一点点水，到鸡翅的一半的高度就好，再放两粒香料，一点点生抽，冰糖，盖上锅盖闷至锅中水被吸干
3/3. 大概10-15分钟后关火，把鸡翅盛入盘中，这到菜就完成啦
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补精、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、助阳、驱寒等功效；可与牛肉、海蟹、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、肝胆病、高脂血症等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
香料的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
你可能还喜欢
营养信息
- 红烧鸡翅热量2203 千卡
- 脂肪120.46 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物194.85 克
- 钠18077.4 毫克
- 钙69 毫克
- 铁4.22 毫克
- 钾649 毫克