| 沙茶炒五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 200克 | 沙茶炒五花肉热量/卡路里1016千卡 | |||
 热量1016千卡，相当于滑翔飞行290分钟消耗的热量...210 | |||||
沙茶炒五花肉的做法共9个步骤
食材主料/辅料
五花肉（200克）、青蒜（100克）、沙茶酱（1汤匙）
1/9. 准备好五花肉，切成0.5厘米左右的猪肉片，洗净沥干水分。
2/9. 热锅，转中小火，下五花肉。
3/9. 用中小火将五花肉煸至焦晃。
4/9. 将煸好的五花肉盛起放入盘中。
5/9. 青蒜洗净、切段。
6/9. 原锅留一点猪油待用，中小火下沙茶酱、下五花肉，炒匀。
7/9. 转中火，下青蒜。
8/9. 炒至青蒜变软，即可熄火。
9/9. 装盘即可实用。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、利二便、滋阴等功效；可与山楂、丝瓜、冬瓜搭配；与杏仁、田螺、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 沙茶炒五花肉热量1016 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克