| 红糖鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 706克 | 红糖鸡爪热量/卡路里2299千卡 | |||
 热量2299千卡，相当于操作766分钟消耗的热量...180 | |||||
红糖鸡爪的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（适量）、红糖（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、食用油（适量）、蒜 姜 辣椒（适量）
1/6. 鸡爪洗尽，切除爪尖（为了干净卫生哈
2/6. 蒜 姜 加入底油爆香
3/6. 加入鸡爪，料酒，辣椒，盐，适量水，加锅盖焖煮
4/6. 煮到液体粘稠冒泡，开锅
5/6. 加入一勺红糖（开始炒糖色了(? ??_??)?加油！！）
记得将红糖汁反复浇在鸡爪上，此步切记小火，小火
颜色差不多，剩下少量汤汁的时候就可以关火起锅了
6/6. 老爸超级喜欢吃
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、消除皱纹、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、保健、健脾暖胃等功效；可与小米面、荷兰豆、黑豆搭配；与松花蛋、牛腩、姜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、消毒、杀菌等功效；与豆馅、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、除去膻腥气、调味等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、预防糖尿病、高脂血症等功效；
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营养信息
- 红糖鸡爪热量2299 千卡
- 脂肪116.299999 克
- 蛋白质26.4 克
- 碳水化合物128.3 克
- 钠10492 毫克
- 钙259 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾418 毫克