| 面包机揉出手套膜的方法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 59千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 459克 | 面包机揉出手套膜的方法热量/卡路里1061千卡 | |||
 热量1061千卡，相当于对面舞236分钟消耗的热量...270 | |||||
面包机揉出手套膜的方法的做法共2个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（250克）、牛奶（140克）、鸡蛋（1）、盐4g（适量）、糖35g（适量）、酵母3.5g（适量）、黄油25g（适量）
1/2. 学做面包一年从来没有揉出手套膜，学揉面也没揉出来过。直到最近，终于结合面包机揉出人生第一手套膜！重要的事情首先说！改变来自：
1，要用好面粉！上一道！金像！下面包机揉的感觉差太远了，上一道很快就扩张了。
2，面团要稀一点，哪怕稍微粘手也没关系。
3，黄油要迟加，面包机运转两个程序以后再加！
4，三个揉面程序以后，做调理面包没问题了！如果要手套膜，再洗衣服一样搓几分钟妥妥滴啦！
2/2. 具体步骤：
1，所有料除了黄油入面包机，揉三十分钟
2，再揉一次
3，加入黄油，再揉一次面
4，这时候拿出来，像洗衣服那样搓三分钟左右，或者也可以采用摔打法。手套膜出现啦！
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、预防骨质疏松、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、草莓、木瓜搭配；与桔子、钙粉、菜花相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、健脑益智、清热解毒等功效；可与青椒、百合、玉米搭配；与茶叶、味精、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包机揉出手套膜的方法热量1061 千卡
- 脂肪14.37 克
- 蛋白质31.37 克
- 碳水化合物76.65 克
- 钠181.2 毫克
- 钙317 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾247 毫克