| 胡萝卜核桃蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 总量 | 609克 | 胡萝卜核桃蛋糕热量/卡路里2118千卡 | |||
 热量2118千卡，相当于漂流424分钟消耗的热量...300 | |||||
胡萝卜核桃蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（1 1/2 cup（两个中等大小））、鸡蛋（2个）、细白砂糖（1 cup（250毫升））、植物油（3/4 cup（175毫升））、核桃仁（1 cup(250毫升)）、香草精（可不加）（1/2茶匙（2.5毫升））、中筋面粉（1 cup（250毫升））、小苏打（1茶匙（5毫升））、混合香料粉（可不加）（1/2茶匙（2.5毫升））
1/8. 烤箱预热180度。把胡萝卜用搓板搓成丝，用图上的那一面搓，没有的话……就切吧，但是要很薄。
2/8. 把核桃仁切碎，想吃大颗一点的就稍微切一下，想吃细腻一点的就多切一切，这个不要紧。
3/8. 把鸡蛋，糖，油，香草精，面粉，香料粉和小苏打混合。
4/8. 混合至柔滑
5/8. 加入胡萝卜和核桃仁混合均匀
6/8. 放入容器内，最好垫上油纸。
7/8. 放入烤箱中层，180度，45-50分钟，上下火。
8/8. 取出来放凉就可以吃啦，热得也很好吃哦！看里面隐约可以见到核桃仁和胡萝卜
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、利尿、消食等功效；可与鳕鱼、卷心菜、香菇搭配；与水萝卜、木瓜、山楂干相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、预防癌症、清热解毒等功效；可与干贝、青椒、西红柿搭配；与柿子、鹅肉、消炎片相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有破血祛瘀、润肠、美容等功效；可与鳝鱼、枣、阿胶搭配；与野鸡肉、白酒、鳖肉相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有调节胃酸分泌、美容、滋养肌肤等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 胡萝卜核桃蛋糕热量2118 千卡
- 脂肪176.81 克
- 蛋白质40.06 克
- 碳水化合物72.82 克
- 钠27518 毫克
- 钙81 毫克
- 铁3.95 毫克
- 钾678 毫克