| 干炸小鲫鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 干炸小鲫鱼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于对面舞220分钟消耗的热量...270 | |||||
干炸小鲫鱼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、五香粉（适量）、鸡蛋清（适量）
1/7. 钓了家里的熟料水桶大半桶！
2/7. 河道边，处理了几个小时！才吧小鱼弄干净！
3/7. 自己承认，确实卖相不好！嘿嘿，面粉、蛋清、料酒、盐、五香粉、全用上了！腌制了半个来小时！
4/7. 油温7成热就开始吧小鱼下入油锅里炸！
5/7. 炸咱以后，再复炸一遍！
6/7. 怎么样呢！半晚上了都！
7/7. 挺好的吧！记着炸熟小鱼都晚上不早了，我吧家人和孩子全都叫起来，让家人趁热都尝了尝！给了很高的评价哦！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干炸小鲫鱼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克