| 草菌酱油油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 372千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 484克 | 草菌酱油油焖大虾热量/卡路里403千卡 | |||
 热量403千卡，相当于马路散步202分钟消耗的热量...120 | |||||
草菌酱油油焖大虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
虾（400克）、大葱（适量）、姜（适量）
1/7. 虾开背
2/7. 牙签贯穿头尾
3/7. 煎虾大火
4/7. 火大点好
5/7. 煎好盛盘
6/7. 调酱汁 草菌酱油 番茄酱 香辣酱
7/7. 煎好的虾，和酱汁炖进去味道，收汁出活儿
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、滋阴补阳、减肥等功效；可与北极虾、红枣、兔肉搭配；与苦菊、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进血行、解药毒、镇吐等功效；可与芥菜、牛腩、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草菌酱油油焖大虾热量403 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质21.6 克
- 碳水化合物19.6 克
- 钠184.9 毫克
- 钙118 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾654 毫克