| 小葱炒洋芋片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 58克 | 小葱炒洋芋片热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡，相当于开车8分钟消耗的热量...120 | |||||
小葱炒洋芋片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
洋芋（2个）、小葱（2根）
1/4. 洋芋削皮
2/4. 小葱切成小段
3/4. 洋芋切成薄片，用水侵泡，除去淀粉，口感脆爽。
4/4. 放油，洋芋入锅炒十分钟左右，加入小葱，干辣椒，盐，鸡精适量。出锅。
食材功效信息
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强体质、减肥、通阳活血等功效；可与蘑菇搭配；与香干、豆腐、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小葱炒洋芋片热量16 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物4.9 克
- 钠10.4 毫克
- 钙72 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾143 毫克