| 美容养颜的猕猴桃汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 396克 | 美容养颜的猕猴桃汁热量/卡路里222千卡 | |||
 热量222千卡，相当于冰上掷石游戏56分钟消耗的热量...240 | |||||
美容养颜的猕猴桃汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猕猴桃（6个）
1/5. 猕猴桃去皮
2/5. 把猕猴桃切成小块
3/5. 切好的猕猴桃放入豆浆机，然后加水，水刚好没过猕猴桃即可
4/5. 选择豆浆机果汁键
5/5. 美容养颜的猕猴桃汁就可以了，如果吃不了太酸可以加入适量蜂蜜
食材功效信息
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有安神益智、降低胆固醇、美容等功效；可与蛋黄、酸奶、大米搭配；与动物内脏、大闸蟹、梭子蟹 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美容养颜的猕猴桃汁热量222 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物14.5 克
- 钠10 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾144 毫克