| 椒盐虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 2千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 蒜末 | 克 | 6千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡粉 | 克 | 11千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 总量 | 21克 | 椒盐虾热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡，相当于马路散步12分钟消耗的热量...120 | |||||
椒盐虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
新鲜活虾（300克）、椒盐粉（5克）、姜（5克）、蒜末（5克）、鸡粉（5克）、葱花（5克）、盐（少量）
1/3. 新鲜活虾洗干净之后，有时间的话把虾线拿掉，放油在锅里，放虾去翻滚～虾皮翻白色，把虾起锅，晾开油，
2/3. 洗锅之后，锅里放油姜末跟蒜末放锅里炒，之后放虾少许辣椒粉，椒盐粉葱末一起炒～
3/3. 脆皮椒盐虾出锅啦～～～
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、驱散寒邪、活血驱寒等功效；可与芥菜、牛肉、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
蒜末的热量126千卡（每100克）；具有防肿瘤、预防心脑血管疾病、防癌症等功效；可与武昌鱼、醋、五花肉搭配；与鸡胸肉、鸡肉、大葱相克，同食可能会引起不适；
鸡粉的热量224千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进消化、提鲜、增进食欲等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、调味、清污解毒等功效；与赤豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
