| 玉米面饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米面 | 克 | 537千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 中筋面粉 | 克 | 289千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 386克 | 玉米面饼热量/卡路里1042千卡 | |||
 热量1042千卡，相当于吹号角521分钟消耗的热量...120 | |||||
玉米面饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
玉米面（100）、中筋面粉（80克）、牛奶（200毫升）、奶粉（一勺）
1/4. 糖，面粉，玉米粉，奶粉混合均匀
2/4. 加入适量牛奶。搅拌。
3/4. 完成后放置。
4/4. 怕油的人可以选择蒸，不怕油的人可以选择下油锅烙饼。
食材功效信息
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有美容养颜、预防高血压、预防动脉硬化等功效；可与蒜末、木瓜、青木瓜搭配；与木梨、雪螺肉、蚝豉相克，同食可能会引起不适；
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、美白、养颜等功效；可与香蕉、甘蔗、木瓜搭配；与白砂糖、橘子、菠萝相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、美白、大便秘结等功效；可与木瓜、草莓、黑豆搭配；与韭菜、菜花、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉米面饼热量1042 千卡
- 脂肪31.9 克
- 蛋白质46.11 克
- 碳水化合物189 克
- 钠618.7 毫克
- 钙2070 毫克
- 铁2.73 毫克
- 钾2295 毫克