| 香蕉稣热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 食用油 | 克 | 1798千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 764克 | 香蕉稣热量/卡路里2864千卡 | |||
 热量2864千卡，相当于长笛1432分钟消耗的热量...120 | |||||
香蕉稣的做法共11个步骤
食材主料/辅料
成熟的香蕉（1个）、馄饨皮（20张不到）、食用油（200克）、水（适量）
1/11. 材料简单
2/11. 香蕉切馄饨皮能包住的大小块。
3/11. 香蕉放皮上。
4/11. 折住一边，边皮抹水。
5/11. 在折住这边，正好粘上，两头抹水也粘上。
6/11. 当当当，全部好了。
7/11. 热锅冷油烧一会，下筷子试试油温，冒泡泡就好了。
8/11. 下锅。
9/11. 来回翻下，两面金黄就OK，其实这步非常快，大火十来秒的事，头一锅可能慢点。改小火慢点，介意大家用中火或小火，慢慢拿手了随意。（因为馄饨皮薄的像纸样）
10/11. 好了，我都偷吃几个了。
11/11. 香甜可口，外酥里嫩。10分钟人气点心。
食材功效信息
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养阴补虚、增强免疫力、和血等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、补虚、降血压等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 香蕉稣热量2864 千卡
- 脂肪101.9 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物52 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克