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甜香鸡翅

甜香鸡翅的热量和减肥功效

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甜香鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
可乐125千卡41千卡0克0克
大葱17千卡33千卡1.7克0.3克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
4千卡59千卡2克0克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
老抽19千卡129千卡7.9克0.3克
14千卡46千卡1.3克0.6克
总量496甜香鸡翅热量/卡路里285千卡
椭圆运动机 热量285千卡,相当于椭圆运动机28分钟消耗的热量...600

甜香鸡翅的做法共5个步骤

食材主料/辅料

鸡翅或翅中(500克)、可乐(250)、大葱(适量)、大蒜(适量)、老抽(适量)、料酒(适量)、盐(适量)、姜(适量)

1/5. 洗净的鸡翅用料酒,盐腌30分钟入味

甜香鸡翅的做法图解2

2/5. 葱姜爆锅,下鸡翅煎到略微金黄

甜香鸡翅的做法图解3

3/5. 加入可乐250毫升左右

甜香鸡翅的做法图解4

4/5. 放入盐,生抽,顿10分钟左右,如果想更入味,就顿久点

甜香鸡翅的做法图解5

5/5. 这样就可以配米饭吃啦…

食材功效信息

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有缓解疲劳、治感冒、开胃助食等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防感冒、滋阴补阳、预防癌症等功效;可与海虾、北极虾、基围虾搭配;与杨梅、苦菊、枣相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有防肿瘤、保护肝功能、降血糖等功效;可与猪肉、玉米面、莴笋搭配;与大葱、鸡翅、草菇相克,同食可能会引起不适;

老抽的热量129千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降低胆固醇、增进食欲等功效;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛腥味、补充氨基酸、调味等功效;

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营养信息

  • 甜香鸡翅热量285 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质17.7 克
  • 碳水化合物107.58 克
  • 10345.3 毫克
  • 170 毫克
  • 5.92 毫克
  • 754 毫克

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