| 角瓜鸡蛋饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 豆豉 | 克 | 132千卡 | 254千卡 | 24克 | 2.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 491克 | 角瓜鸡蛋饺子热量/卡路里1890千卡 | |||
 热量1890千卡，相当于手风琴1050分钟消耗的热量...108 | |||||
角瓜鸡蛋饺子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
角瓜馅（半个）、面（一碗）、鸡蛋（2个）、盐（一勺）、豆豉（一勺）、食用油（2勺）
1/4. 鸡蛋，葱角瓜馅，豆豉，
2/4. 先打鸡蛋，葱，放十三香，一品鲜，豆豉，盐
3/4. 完事
4/4. 成品，自制辣白菜
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、健脑益智、预防动脉硬化等功效；可与西红柿、牡蛎 、玉米搭配；与消炎片、豆浆、柿子相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、促进消化、促消化等功效；与红豆、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
豆豉的热量254千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有感冒头痛、发汗解表、伤寒寒热等功效；可与鸭肉、鸭翅、大葱搭配；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、补虚、预防高血压等功效；
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营养信息
- 角瓜鸡蛋饺子热量1890 千卡
- 脂肪112.07 克
- 蛋白质38.72 克
- 碳水化合物138.51 克
- 钠10447.8 毫克
- 钙169 毫克
- 铁10.12 毫克
- 钾873 毫克