电饭煲玉米红枣发糕的热量和减肥功效

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血脂、预防动脉硬化、美容等功效；可与白玉苦瓜、蒜蓉辣酱、有机菜花搭配；与海蜊子、蚝豉、螺蛳相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、治疗便秘、治便秘等功效；可与黑豆、香蕉、草莓搭配；与红糖、枣、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有滋养阴血、补益脾胃、提高免疫力等功效；可与兔肉、南瓜、板栗搭配；与胡萝卜、螃蟹、虾相克，同食可能会引起不适；

燕麦片的热量399千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有大便秘结、预防糖尿病、预防心脑血管疾病等功效；可与香蕉、虾、绿豆搭配；与白糖相克，同食可能会引起不适；