| 巧克力味冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 巧克力味冰激凌热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于攀登雪山3分钟消耗的热量...990 | |||||
巧克力味冰激凌的做法共5个步骤
食材主料/辅料
巧克力炼奶（适量）、牛奶（250毫升）、香草冰激凌粉（100克）
1/5. 准备好所以材料
2/5. 把100g冰激凌粉和250g奶倒在不锈钢盆里
3/5. 用电动打蛋器低速打发使冰激凌粉和牛奶彻底融合
4/5. 搅拌到没有颗粒感，用保鲜膜密封好，放进冰箱冷冻2小时，拿出来用打蛋器再搅伴一次，继续放冷冻。如果想要冰渣少点，重复搅打3-4次，冰激凌会更加松软细腻。
5/5. 冷冻好的冰激凌用冰激凌勺挖成球（冰激凌勺没找到，直接用勺子挖的），上面浇一层雀巢巧克力炼奶，美味的巧克力味冰激凌就做好了，简单吧。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、润肠、改善睡眠等功效；可与香蕉、木瓜、甘蔗搭配；与菠萝、韭菜、橙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力味冰激凌热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克