| 黄瓜辣炒牛筋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛筋 | 克 | 848千卡 | 191千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 638克 | 黄瓜辣炒牛筋热量/卡路里879千卡 | |||
 热量879千卡，相当于高台跳水293分钟消耗的热量...180 | |||||
黄瓜辣炒牛筋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
牛筋（适量）、黄瓜（适量）
1/5. 熟牛筋切块
2/5. 黄瓜切片块
3/5. 加入花椒和红辣椒煸锅！
4/5. 再加入黄瓜炒一会，加牛筋，盐，味极鲜少许！
5/5. 勾芡，收汁！
食材功效信息
牛筋的热量191千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气补虚、强筋壮骨、温中暖中等功效；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、减肥强体、抗肿瘤等功效；可与鱿鱼、黑木耳、蜂蜜搭配；与枣、白萝卜、花生相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄瓜辣炒牛筋热量879 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠4.9 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾102 毫克