| 哈密瓜油条虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 213千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 油条 | 克 | 436千卡 | 242千卡 | 9.7克 | 2.5克 |
| 哈密瓜 | 克 | 68千卡 | 34千卡 | 0.84克 | 0.19克 |
| 总量 | 630克 | 哈密瓜油条虾热量/卡路里717千卡 | |||
 热量717千卡，相当于化妆358分钟消耗的热量...120 | |||||
哈密瓜油条虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
明虾（250克）、油条（一根）、哈密瓜（200克）
1/1. 明虾去壳，分两部分 一部分切成虾泥 一部分 加盐热水煮下，2.虾泥加黄酒加生粉搅拌 ，油条切成一小段一小段的 把虾泥塞进油条里 放油锅炸 至酥脆的即可，3.炸好的油条 、虾 、块状哈密瓜 放碗里 加沙拉酱 搅拌 装盘即可
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、补肾壮阳、增强免疫力等功效；可与大葱、辣椒、丝瓜搭配；与柿子、猪肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
油条的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有抑制胃酸等功效；
哈密瓜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有催吐、防暑气、护肤等功效；可与银耳搭配；与梨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 哈密瓜油条虾热量717 千卡
- 脂肪4.49 克
- 蛋白质23.94 克
- 碳水化合物53.86 克
- 钠635 毫克
- 钙143 毫克
- 铁2.71 毫克
- 钾675 毫克